Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Yoga

Yoga betekent eenheid, een balans tussen lichaam en geest, één bewustzijn. Door middel van dynamische en statische oefeningen zoeken we een balans tussen spanning en ontspanning, kracht en souplesse, willen en kunnen.

 

Tijdens de lessen wordt bewust gewerkt aan aandacht en concentratie bij wat je doet op het moment dàt je het doet. Er wordt kennis gemaakt met adembeheersing wat een inleiding geeft tot meditatie, is de adem stil dan is het denken stil. Yoga is je eigen persoonlijke weg verbinden en in harmonie brengen met de wereld om je heen.

 

Beginners
Dit niveau is geschikt voor je als je:

  • voor het eerst komt
  • even terug wilt naar de basis
  • aansterkt na een blessure
  • klachten hebt.

 

In deze les ga je stap voor stap door de oefeningen en poses. Het tempo ligt lager, waardoor de docent meer ruimte heeft voor uitleg en correcties. 

Gevorderden
Dit niveau is geschikt voor je als je:

  • al zeker een aantal weken, misschien wel maanden getraind hebt. 
  • de basis van de oefeningen en poses kent
  • toe bent aan een stukje verdieping.

 

Het tempo ligt in deze lessen hoger en om de ‘flow’ te behouden is er minder uitleg. Natuurlijk corrigeert de docent je nog steeds, maar deze gaan niet meer over de basis. De docent wil tijdens deze les je helpen meer uit de oefening te halen, te verdiepen en te perfectioneren.

Rooster

Het lesrooster voor alle groepslessen kan tussentijds wijzigen. Eventuele lesuitval wordt vermeld op de pagina lesuitval, op Facebook en Twitter.

Les reserveren en annuleren
Klik hier voor meer informatie. Voor het volgen van groepslessen heb je een OlymPas nodig. De OlymPas kun je bij de sportdesk of online aanschaffen, betaling geschiedt via Ideal.
Sportcentrum Olympos
Sportcentrum Olympos

Uppsalalaan 3

3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471

E. info@olympos.nl

 

Dag Datum Tijd Niveau Docent Maximum Gereserveerd Reserveren
  
wo
20 mrt
10:00 - 10:55
Alle niveaus
Jane Jibodh
22 16 kan nu niet meer
  
do
21 mrt
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Jane Jibodh
25 25 Volgeboekt
  
vr
22 mrt
09:15 - 10:10
Alle niveaus
Cristina van Aalst
22 11 Reserveer  
  
zo
24 mrt
10:00 - 10:55
Alle niveaus
Cristina van Aalst
22 0 Vanaf 22 mrt
  
ma
25 mrt
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Jane Jibodh
25 0 Vanaf 23 mrt
  
di
26 mrt
09:00 - 09:55
Alle niveaus
Cristina van Aalst
22 0 Vanaf 24 mrt
  
di
26 mrt
19:00 - 19:55
Alle niveaus
Anouk van Midden
25 0 Vanaf 24 mrt
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2019
design by flow