Step&shape
Ben jij klaar voor een energieke les vol uitdaging, choreografie, fun en fantastische beats? Stap in de wereld van Step&Shape! Deze les biedt zowel een choreografie- als een krachtelement, ideaal voor sporters die houden van een combinatie van cardio en kracht.
Deins jij niet terug voor pasjes op en rondom de step? Dan is dit dé les voor jou! Elke les is weer compleet anders, maar de structuur en opbouw van de les blijven altijd hetzelfde. In het eerste deel van de les werk je aan een leuke combinatie van pasjes op en rondom de step. Onze docenten leggen alles duidelijk en logisch uit, zodat je in no-time lekker aan het steppen bent!
Het tweede deel van de les bestaat uit pittige krachtoefeningen en als afsluiting een heerlijke cooling-down.
Lesniveaus
We hebben wekelijks twee Step&Shape lessen op het rooster (medium en gevorderd). Maar wist je dat Olympos ook Step-booty-core aanbiedt? Hier is een overzicht van het niveau per les:
- Zondag 11.30 uur: Step&Shape Medium. Iets moeilijkere pasjes dan alleen basis, maar nog steeds voor iedereen toegankelijk!
- Dinsdag 18.00 uur: Step&Shape XL Gevorderd. Hier gaan we ALL THE WAY! Verwacht complexe choreografieën voor als je écht van een uitdaging houdt. Het is een extra lange les, maar de tijd vliegt voorbij!
- Zaterdag 11.10 uur: Step-booty-core. Easypeasy choreografie die echt iedereen kan! Omdat de pasjes niet zo moeilijk zijn, zal je ervaren hoe leuk step is. Alles staat in het teken van FUN! Deze les is een echte instaples met een basisniveau choreografie. Ideaal voor als je step eens wilt uitproberen!
Mee te nemen
Handdoek (verplicht).