Yoga Hatha
Bij Yoga Hatha bewegen we langzaam en doelbewust in verschillende poses die je kracht en flexibiliteit uitdagen. In deze les richten we ons op ontspanning en mindfulness met een speciale nadruk op gecontroleerde ademhaling en houding. Het integreert dynamische houdingen met langzame en diepe houdingen en kan worden geaccentueerd met ontspanning tussen houdingen. De ademhalingsoefeningen kunnen een krachtige impact hebben op zaken als depressie, vermoeidheid of angst.
Locatie
Deze groepsles wordt gegeven in de binnenstad, bij Parnassos (Kruisstraat 201).
Probeer ook een van onze andere yogavormen: