Spinning

Fietsen op muziek op de allernieuwste spinningbikes met behulp van verschillende weerstanden en levels. Een les spinning geeft naast een hoog calorieverbruik ook een verbetering van de conditie, vermindering van het lichaamsgewicht, verbetering van de lichaamssamenstelling en verbetering van het spieruithoudingsvermogen. Voor deze les is het zeker aan te raden om een bidon en handdoek mee te nemen.
 
Mee te nemen
Handdoek (verplicht).

Lees meerVerberg
Dag
Datum
Tijd
Niveau
Docent
Locatie
Maximum
Gereserveerd
Reserveren
do
21 nov
18:15 - 19:10
Alle niveaus
Rens
Spinning
34
34
vr
22 nov
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Wotte
Spinning
34
17
za
23 nov
09:30 - 10:25
Alle niveaus
Hannah
Spinning
34
1
ma
25 nov
17:30 - 18:25
Alle niveaus
Rens
Spinning
34
0
di
26 nov
18:30 - 19:25
Alle niveaus
Hannah
Spinning
34
0
wo
27 nov
16:15 - 17:10
Alle niveaus
Wotte
Spinning
34
0

USWV de Domrenner

Wil jij wielrennen, mountainbiken, spinnen en daarnaast ook veel gezelligheid? Word dan lid van de Utrechtse Studenten Wielervereniging de Domrenner! Naast het gezamenlijk trainen is er ook tijd voor veel gezellige activiteiten zoals borrels, feestjes, barbecues en verschillende kampen naar binnen- en buitenland. Interne competities zoals de tijdritcompetitie, clubkampioenschappen of de wattmeister challenge zorgen ook nog voor leuke krachtmetingen tegen andere Domrenners!

 

Trainingen
In het zomerseizoen trainen we drie keer per week een buiten, op maandag woensdag en zaterdag. De rondjes die we fietsen variëren van 50 tot 80 km waarbij op zaterdagen af en toe gekozen wordt voor een langere toertocht (met appeltaart!). Maar in de winter staan we ook zeker niet stil! Elke week gaan we samen spinnen, hebben we ook een circuittraining (kracht en core-stability training) en wordt er op zaterdag nog buiten getraind. 

 

Niveaus
USWV de Domrenner is een wielervereniging voor zowel beginners als gevorderden. Dus heb je een wielrenfiets maar heb je er nog niet zoveel kilometers mee gefietst: laat je niet afschrikken, want de Domrenner is er ook voor beginners. Ook als je nog geen racefiets hebt, kun je eens een training uitproberen, want er zijn namelijk twee leenfietsen!
Heb je daarentegen van die ontzettende superbenen en wil je je talenten ook graag bewijzen tijdens wedstrijden: ook hiervoor ben je bij de Domrenner aan het goede adres. Kom dan het geel-blauwe Domrenner-wedstrijdteam versterken! Zowel voor mannen als vrouwen bieden wij de mogelijkheid om op competitief niveau je talenten te tonen. Er worden wedstrijden gereden in Nederland, maar ook meerdaagse wedstrijden in oa. België!

 

Kampen
Naast onze gebruikelijke trainingsactiviteiten en wedstrijden, biedt De Domrenner ook de mogelijkheid om mooie gebieden buiten Utrecht te verkennen. Met kampen in binnen- en buitenland heb je tot wel 5 keer per jaar de gelegenheid om met elkaar prachtige gebieden te verkennen. Zo doen we traditiegetrouw jaarlijks Zuid-Limburg en de Ardennen aan. Daarnaast zijn er recent ook kampen georganiseerd naar de Eifel en het Sauerland, en zijn de bergen rond Annecy, Embrun en Alpe d'Huez aangedaan. Als berggeit kom je dus ook volledig aan je trekken.
 
Klinkt dit je allemaal als muziek in de oren, stuur dan een mailtje naar secretaris@domrenner.nl en dan zien we je graag een keer op de training!

 

Contributie (exclusief OlymPas)

€ 20,00

 

Meer informatie

Bestuur: bestuur@domrenner.nl
Secretaris: secretaris@domrenner.nl
www.domrenner.nl

 

Lid worden?

Als je lid wil worden van een SSV, dan dien je:

  • Contributie te betalen aan de SSV van je keuze. Die contributie verschilt per vereniging.
  • Te beschikken over een voldoende lang geldige OlymPas of verenigingskaart. Val je in tariefcategorie A, dan is een OlymPas verplicht; val je in tariefcategorie B of C, dan kun je kiezen tussen de OlymPas en de verenigingskaart.
  • Je gratis bij Olympos te registreren als lid van de SSV.

 

De stappen 2 en 3 kun je online regelen. Ben je al lid van de vereniging, dan kan dat direct via de rode tabel hieronder. Ben je nog geen lid, klik dan eerst hier voor meer informatie en welke stappen je verder dient te doorlopen.

Lees meerVerberg
Duur
Tarief
A
B
C
 
Registratie tot en met 31 juli 2025
 
€ 0,-
€ 0,-
€ 0,-