× Aangepast sportaanbod: In lijn met de maatregelen van de nationale overheid, en om verspreiding van het Coronavirus tegen te gaan, heeft Olympos momenteel een aangepast sportprogramma! Ga naar deze pagina om te zien wat het actuele aanbod is.  
Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Intensity

Het concept van onze Intensity komt af van de hype ‘Insanity training’ dat in Amerika groot geworden is. In deze training worden oefeningen uitgevoerd in circuitvorm in korte periodes met kleine rustpauzes tussendoor.
Het hele lichaam komt aan bod. De oefeningen die gebruikt worden in de training zijn compound movements. Dat wil zeggen dat er veel verschillende spiergroepen samenwerken om een bepaalde beweging uit te voeren. Dit heeft tot gevolg dat het lichaam zich volledig inspant en de hartslag omhoog gaat. In de korte pauzes tussendoor herstel je maar een klein beetje, maar je zult zien dat wanneer je deze les vaker doet, je sneller op adem komt en je de oefeningen makkelijker volhoudt.

 

Neem een handdoek mee (verplicht) en een eigen matje (als je dat hebt). Desinfectiemiddel / desinfecterende handgel zijn aanwezig.

 

Locatie en route
Let op! Voor de groepslessen die plaatsvinden in Dans 1 of de MB-zaal (zie rooster) geldt: Loop buitenom en neem de ingang rechts aan de zijkant van Olympos (ga dus niet via de centrale hal naar binnen!).
 
Veiligheidsvoorschriften  
In verband met COVID-19 gelden aangepaste regels en veiligheidsvoorschriften. Als je deelneemt aan een les, dien je je aan de algemene Olympos regels en voorschriften te houden. Klik daarvoor hier. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.
 
Reserveren

  • Vooraf online een plek in de les reserveren is verplicht. Kom niet naar Olympos als je niet gereserveerd hebt. 
  • Reserveren kan in tabel hieronder vanaf 7:30 uur twee dagen vóór de dag waarop de les plaatsvindt.
  • Heb je geen OlymPas, dan kun je bij het reserveren van je plek in de training online een OlymPas aanschaffen voor een dag, maand of jaar. Klik hier voor de tarieven.
  • Omdat we zo veel mogelijk OlymPashouders plek willen bieden, vragen we je om niet meer dan 2 groepslessen per week te reserveren. 
  • Annuleringen/wijzigingen van lessen worden bekend gemaakt op de pagina lesuitval.
  • Reserveer alleen een plek in de les als je zeker weet dat je komt.
  • Heb je gereserveerd maar kun je toch niet komen, maak je reservering dan ongedaan via ‘Mijn sportoverzicht’ op de website van Olympos (eerst inloggen), zodat je plek vrij komt voor een andere sporter.
Sportcentrum Olympos
Sportcentrum Olympos

Uppsalalaan 3

3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471

E. info@olympos.nl

 

Dag Datum Tijd Niveau Docent Maximum Gereserveerd Reserveren
  
wo
8 jul
18:15 - 19:10
Alle niveaus
Dennis
12 12 Volgeboekt
  
do
9 jul
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Rens
12 0 Vanaf 07 jul
  
do
9 jul
18:15 - 19:10
Alle niveaus
Rens
12 0 Vanaf 07 jul
  
vr
10 jul
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Rens
12 0 Vanaf 08 jul
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2020
design by flow