× COVID-veiligheidsvoorschriften: In lijn met de maatregelen van de nationale overheid, en om verspreiding van het Coronavirus tegen te gaan, zijn op Olympos speciale veiligheidsregels van toepassing. Neem kennis van de regels vóór je naar Olympos komt (lees ze hier). Ga naar deze pagina om het actuele sportaanbod te bekijken.  
Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Dance

Dance is een cardio workout. Een mix van plezier en conditietraining waarbij je op populaire muziek de nieuwste dansstijlen ontdekt.
In een les van 50 minuten leer je losjes en soepel bewegen op een choreografie van een dans die op een intensieve manier je hartslag omhoog brengt.

Op een basisritme leer je de nieuwste moves door veel herhalingen.

Voordelen van dance

  • Het biedt alle voordelen van cardiotraining en zorgt daarmee voor verbranding van veel calorieën.
  • Dansen is een goede manier om je coördinatie te verbeteren, waarbij de concentratie op de verscheidenheid aan dansbewegingen en tempo’s ligt.
  • Het geeft de ruimte voor zelfexpressie en zorgt dat je verslaafd raakt aan dans.

 

Neem een handdoek mee (verplicht) en een eigen matje (als je dat hebt). Desinfectiemiddel / desinfecterende handgel zijn aanwezig.

 

Let op: lestijd is 50 minuten. In de resterende tijd maken we samen de sportmaterialen schoon.

 

Veiligheidsvoorschriften  
In verband met COVID-19 gelden aangepaste regels en veiligheidsvoorschriften. Als je deelneemt aan een les, dien je je aan de algemene Olympos regels en voorschriften te houden. Klik daarvoor hier. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.
 
Reserveren
  • Vooraf online een plek in de les reserveren is verplicht. Kom niet naar Olympos als je niet gereserveerd hebt. 
  • Reserveren kan in tabel hieronder vanaf 7:30 uur twee dagen vóór de dag waarop de les plaatsvindt.
  • Heb je geen OlymPas, dan kun je bij het reserveren van je plek in de training online een OlymPas aanschaffen voor een dag, maand of jaar. Klik hier voor de tarieven.
  • Omdat we zo veel mogelijk OlymPashouders plek willen bieden, vragen we je om niet meer dan 2 groepslessen per week te reserveren. 
  • Annuleringen/wijzigingen van lessen worden bekend gemaakt op de pagina lesuitval.
  • Reserveer alleen een plek in de les als je zeker weet dat je komt.
  • Heb je gereserveerd maar kun je toch niet komen, maak je reservering dan ongedaan via ‘Mijn sportoverzicht’ op de website van Olympos (eerst inloggen), zodat je plek vrij komt voor een andere sporter.
Sportcentrum Olympos
Sportcentrum Olympos

Uppsalalaan 3

3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471

E. info@olympos.nl

 

Dag Datum Tijd Niveau Docent Maximum Gereserveerd Reserveren
  
zo
20 jun
10:40 - 11:40
Alle niveaus
Emma
24 16 Reserveer  
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2021
design by flow