Pilates voor medewerkers
Wil je de dag goed beginnen? Deze workout biedt je de ideale combinatie van ontspanning en intensiteit. Met een mix van Yoga, Tai Chi, Pilates, mindfulness en core training werk je aan je fysieke en mentale balans. De toegankelijke rekoefeningen, bewegingen en houdingen op energieke muziek zijn geschikt voor iedereen. Met speciale aandacht voor je buik en rugspieren (je zogenoemde “core” van je lichaam). Al snel merk je dat je flexibiliteit, ademhaling, concentratie, houding en kracht verbeteren en je rug-, schouder- en nekspieren ontspannen. Je lichaam komt in balans en die balans vormt de basis voor je dagelijks leven. Doe een keer mee en je hebt er de rest van de dag plezier van! De les duurt tot 08:45 uur zodat je om 09:00 uur fris aan je werkdag kunt beginnen!
Neem een handdoek mee (verplicht) en een eigen matje (als je dat hebt).
Gebruiksregels
Als je deelneemt aan het sportaanbod van Olympos, dien je je aan de gebruiksregels te houden. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.
Reserveren
- Vooraf online een plek in de les reserveren is verplicht. Kom niet naar Olympos als je niet gereserveerd hebt.
- Reserveren kan in tabel hieronder vanaf 7:30 uur twee dagen vóór de dag waarop de les plaatsvindt.
- Heb je geen OlymPas, dan kun je bij het reserveren van je plek in de training online een OlymPas aanschaffen voor een dag, maand of jaar. Klik hier voor de tarieven.
- Omdat we zo veel mogelijk OlymPashouders plek willen bieden, vragen we je om niet meer dan 2 groepslessen per week te reserveren.
- Annuleringen/wijzigingen van lessen worden bekend gemaakt op de pagina lesuitval.
- Reserveer alleen een plek in de les als je zeker weet dat je komt.
- Heb je gereserveerd maar kun je toch niet komen, maak je reservering dan ongedaan via ‘Mijn sportoverzicht’ op de website van Olympos (eerst inloggen), zodat je plek vrij komt voor een andere sporter.