Details

Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Olympisch Gewichtheffen

Wil jij sterker worden? Dan is de cursus gewichtheffen echt iets voor jou! Sinds een aantal jaar stijgt de populariteit van gewichtheffen explosief, zowel bij vrouwen als bij mannen. De gewichthefbewegingen zijn niet meer weg te denken bij (sportgerichte) krachttrainingen en als onderdeel van menige crossfitness workouts. Deze cursus sluit aan bij allerlei trainingsdoelen, van fitter en sterker worden in het algemeen tot verbetering van wedstrijdsportprestaties.

 

Gewichtheffen is een Olympische sport die bestaat uit twee onderdelen: de Snatch, waarbij de halter in een keer boven het hoofd getrokken wordt, en de Clean & Jerk, waarbij de halter eerst voorgeslagen wordt op de schouders alvorens boven het hoofd gestoten te worden. 
Deze cursus leert jou in vijf weken de basis van de Snatch en de Clean & Jerk. Ook werk je aan kracht ter ondersteuning van deze bewegingen met oefeningen als squats, deadlifts en de overhead press.

De cursus is bedoeld voor iedereen die ervaring wil opdoen met de gewichthefsport. Je hoeft nog geen ervaring met haltertraining te hebben om mee te doen.

 

Omdat gewichtheffen een technische sport is zijn er twee instructeurs aanwezig om de cursus te begeleiden. In combinatie met de kleine groepsgrootte zorgt dit ervoor dat jij altijd meer dan voldoende aandacht krijgt zodat je je techniek optimaal kan ontwikkelen. Deze instructeurs zijn beiden actief bij Studenten Krachtsportvereniging Obelix en willen jou graag aansteken met hun passie voor het gewichtheffen!

 

Inschrijven
Deze cursus duurt vijf weken/lessen. Voor deelname aan deze cursus heb je een OlymPas nodig; deze dient de gehele cursusduur geldig te zijn. Daarnaast wordt er een kleine extra vergoeding gevraagd in verband met de beperkte groepsgrootte. Inschrijven kan vanaf twee weken voor de start van de cursusperiode via de tabel onderaan deze pagina, of bij de sportdesk.

Kratistos
Kratistos

Uppsalalaan 7
3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471
E. info@olympos.nl

Dag Tijd Periode Niveau Docent Tarief A B C en X  
Geen aanbod
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2019
design by flow