Relaxation In deze les wordt aandacht besteedt aan stretching en core stabilty in combinatie met ademhaling. Je werkt daarbij aan mobiliteit, lenigheid en kracht en leert stevig en stabiel te staan. In deze les doe je de oefeningen synchroon met je ademhaling waardoor er een herverdeling van zowel fysieke als -daarmee hand in hand gaande- mentale energie plaatsvindt. Regelmatige uitvoering van deze oefeningen zorgt voor een verbetering van je immuunsysteem en heeft een positieve invloed op je algehele gezondheid. De training vindt plaats op squashbaan 1 en is toegankelijk voor iedereen met een geldige OlymPas. Mee te nemen Neem een handdoek mee (verplicht).