Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Poweryoga

Poweryoga is een krachtige dynamische les, waar de verschillende houdingen verbonden worden door een dynamische flow. Er wordt gewerkt aan lenigheid, kracht en krachtuithoudingsvermogen. Daarnaast is de ademhaling heel belangrijk. 

 

(Bewegende) meditatie is een belangrijk onderdeel van de les en wordt door de hele les verweven. Uit het hoofd in het lichaam komen en uiteindelijk ontspanning na inspanning.

 

Het eerste deel  van de les is krachtig en dynamisch. Het laatste deel van de les kan afgewisseld worden met iets meer Yin, waarbij de houdingen wat langer worden aangehouden. 

 

Ligt bij de Yang Yoga de focus voornamelijk op spieren, bij Yin Yoga ligt de focus op je bindweefsel en de energiebanen in je lijf. Vooral voor de rustige eindmeditatie is het meenemen van een extra vestje wel aan te raden.

 

Deze les is toegankelijk voor alle niveaus!


Rooster

Het lesrooster voor alle groepslessen kan tussentijds wijzigen. Eventuele lesuitval wordt vermeld op de pagina lesuitval, op Facebook en Twitter.

Les reserveren en annuleren
Klik hier voor meer informatie. Voor het volgen van groepslessen heb je een OlymPas nodig. De OlymPas kun je bij de sportdesk of online aanschaffen, betaling geschiedt via Ideal.
Sportcentrum Olympos
Sportcentrum Olympos

Uppsalalaan 3

3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471

E. info@olympos.nl

 

Dag Datum Tijd Niveau Docent Maximum Gereserveerd Reserveren
  
di
26 mrt
17:00 - 17:55
Alle niveaus
Danielle Witte
22 0 Vanaf 24 mrt
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2019
design by flow