Cross challenge
De tienweekse cursus Cross challenge is een super gevarieerde training voor iedereen! Wil jij je algehele conditie en kracht verbeteren dan is dit de training voor jou. Je gaat aan de slag in een kleine groep waarbij de aandacht voor techniek en verantwoord trainen zeer groot is.
De training bestaat uit een uitgebreide voorbereiding met een warming-up en een sessie om de mobiliteit van het lichaam te vergroten. Daarna is er aandacht voor de technische uitvoering van enkele oefeningen. Vervolgens een extra intensieve gezamenlijke workout van 20 á 30 minuten en afsluitend een korte cooling down.
Het accent van de training zal elke keer op een ander element (aerobic conditioning, weightlifting of gymnastics) liggen.
Neem een handdoek mee (verplicht).
Gebruiksregels
Als je deelneemt aan het sportaanbod van Olympos, dien je je aan de gebruiksregels te houden. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.
Inschrijven
Inschrijven kan vanaf twee weken voor de start van de (eerstvolgende) cursusperiode via de tabel onderaan deze pagina, of bij de sportdesk. Om deel te nemen aan deze cursus heb je een OlymPas nodig; deze dient de gehele cursusduur geldig te zijn. Heb je nog geen (geldige) OlymPas, dan kun je bij het inschrijven voor de cursus online tegelijkertijd een OlymPas aanschaffen. Je krijgt dan de keuze voor een OlymPas voor een jaar of voor de duur die minimaal nodig is om de cursus te kunnen volgen. Klik hier voor de tarieven van de OlymPas. Daarnaast wordt er een kleine extra vergoeding gevraagd in verband met de beperkte groepsgrootte. Let op: met je OlymPas kun je ook onbeperkt gratis vrij trainen in Kratistos en gebruikmaken van het volledige OlymPas-sportaanbod.
Locatie: Kratistos
Kratistos ligt direct naast Olympos; het is de ruimte onderin de P+R (parkeergarage), naast de bushalte.
Cursusperiodes
Deze tienweekse cursus wordt aangeboden in periode 1 t/m 4.
Voor het rooster (dag/tijd) in de huidige of eerstvolgende periode, zie de rode tabel hieronder.
Ga ook naar: